川味凉拌黑木耳材料介绍,川味凉拌黑木耳怎么做
2019-03-11 08:51 心食谱
简介
天气热不想开火,来点冰凉的凉拌菜吧~~ 市场上最近好多可爱的小黑木耳,一大盒才卖50元,当然不小心又手滑一盒回家了。 有『食品阿斯匹林』之称的黑木耳,不但低热量且有丰富食用纤维及维生素与多种酵素,为女性和一般民众补充钙、铁等营养素的最佳选择。 加入花椒油,扑鼻的香气及为麻辣口感,是夏天开胃的美味~~
材料
黑木耳100g红甜椒1/3颗黄甜椒1/3颗干辣椒5g花椒粒10g植物油80ml香油20ml蒜末1颗花椒油1/2tsp酱油1tbsp糖1/4tsp乌醋1/4tsp葱末1根
做法
1花椒食材大集合。花椒可用大红袍花椒+青花椒粒各半混合。
2干辣椒以调理机绞碎。嗜辣者可再多放。
3植物油+香油加热到约50℃(中火约5秒),转小火放入辣椒碎及花椒粒,加热到冒小泡泡熄火,冷却后放入消毒过的玻璃瓶,放冰箱冷藏。
4凉拌黑木耳食材。
5甜椒切适当大小块。
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