莴笋拌木耳的做法，莴笋拌木耳健康功效一览

　　作者：灵儿dFKf

　　健康功效

　　木耳：止血

　　莴笋：活血化瘀

　　白糖：活血化瘀

　　食材用料

　　木耳 一把（泡好的）相克食物莴笋 半根相克食物

　　鸡汁 少许葱花 适量

　　干辣椒 适量相克食物醋 3小勺相克食物

　　白糖 适量相克食物花椒油 1小勺

　　香油 少许生抽 两勺

　　油 适量盐 5克

　　莴笋拌木耳的做法

　　1.准备食材，木耳提前用温水泡发，莴笋削去皮用清水冲洗一下。

　　2.木耳泡发好撕成小朵，锅里烧开水煮一两分钟捞出备用。

　　3.莴笋削去皮切成段，在改刀切片。

　　4.切片后放碗里撒五克盐搅拌均匀，腌制十分钟左右。

　　5.腌制好后比去盐水，把莴笋片两头对折在盘子周围摆一圈，中间放入黑木耳，葱花，干辣椒圈。

　　6.拿一小碗，里面放入三小勺醋，两勺生抽，一勺花椒油，少许糖，少许鸡汁和少许香油。（不用放盐因为莴笋是用盐腌过的）