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银耳西米水果羹做法,银耳西米水果羹有哪些用料

2019-02-25 09:50 下厨房

  银耳西米水果羹是一道我们从小吃到大的家常甜品。清热润肺,养阴生津,清甜可口,价廉物美。出了银耳和大西米之外,还可以选用各种当令水果、像苹果、柑橘、桃子、梨等等,不仅有利于补充各种维生素,还能增加水分的摄入,避免天气干燥引起的皮肤干燥症。

  用料

  大西米

  银耳

  各种时令水果

  冰糖

  银耳西米水果羹的做法 (大西米的泡发)

  先烧开一锅清水,倒入大西米,用勺子搅合几下,防止沾锅底

  煮15分钟后关火,盖锅盖闷至凉透

  倒出大西米,用清水冲去表面粘液

  重新放入锅内,加清水煮开

  再煮15分钟,至大西米内芯只有很小的白点关火   南方财富网微信号:南方财富网