白菜木耳腐竹的做法，白菜木耳腐竹有哪些用料

　　健康功效

　　白菜：养肝

　　猪油：抗氧化、抗癌防癌

　　食材用料

　　干腐竹 1根干黑木耳 5克

　　白菜 120克相克食物香葱 3根相克食物

　　盐 适量鸡精粉 少许

　　猪油 适量大蒜头 4瓣

　　腐竹木耳炒白菜的做法

　　1.黑木耳和腐竹提前泡发，洗净

　　2.将黑木耳撕成小块

　　3.腐竹切成寸段

　　4.白菜切去根部

　　5.再切成小段

　　6.香葱洗净切成段

　　7.大蒜头去皮后，切片

　　8.热锅，放入适量猪油

　　9.油温六成热，放入蒜片和葱白段，爆香

　　10.接着放入腐竹炒匀，再放入黑木耳炒匀